Уже в четвертый раз в нашем детском саду заливается каток. Это радость для детворы, а самое главное большая польза для здоровья.
На катке проводим досуги, эстафеты, тем самым в игровой форме обучаем детей технике катания.
В чём польза катания на коньках ? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, необходимо хотя бы один раз попробовать проехаться на них. Обещаю, эффект вы почувствуете сразу.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Также как ходьба, бег и плаванье, коньки входят в группу кардио-упражнений. Благодаря которым, хорошо прорабатывается сердечно-сосудистая система и снижается риск возникновения инфаркта, сердечной недостаточности и атеросклероза.
- Повышается физическая выносливость. Во время катания, приходиться поддерживать постоянный темп, который требует затрат сил и энергии. Мышцы учатся переносить нагрузки, тем самым вырабатывается способность терпеть и проезжать более длительные расстояния.
Катание на коньках приносит радость и удовольствие. Свежий воздух, солнце, помогут хорошо провести время, поднять настроение.